LA ボクシング

ボクシングはまだ有名なスポーツ は、世界中。 多くの初心者とボクシングの夢列車し、fight†a に彼ら自身を準備するためにハードワーク ' リングの内側の究極の勝利。 ワークアウト プログラムは、何も、誰も完全に同様であるので一人一人で異なります。 これはない 2 つ以上の人が同じプログラムで訓練できることを意味します。そこの  は、ボクシング人格について、世界中のニュースをされていた、それらはすべて異なる話をします。 彼らの成功は別のワークアウト制度と健康意識から来た。 彼らは特定の限界とも圧力や変化に対応するための能力です。 Even ラ Boxing チームには、プログラムのエクササイズのセットがあります。ボディビルダーやボクサーからいくつかのヒントを調べて:

  • 自己と身体評価

あなたの体を評価します。あなたはあなたの能力やスキルを測ることができます。 しかし、含まれているし、特定の a を維持するあなたの能力を評価することがプログラムを作業。そこの  は、剛体運動したり、抵抗することはできません。 は、どのような体型がある知っています。 は、痩せ型の人? これら背が高い人の一種であります。, 長い, 傾きます。 ほとんどのボディビルダーのとおりです。もしあなたはこのカテゴリには, あなたの習慣を設計することができます完全になるためにもスポーツ有名人.

これを維持するために, 食生活は理想的な重量を得るために定期的に小さい食事に頻繁にする必要があります。Â ちょうどは、カロリー摂取量を少なくともする必要があります覚えています。 500 カロリー。Â 食事療法は、高カロリー食品を含める必要があります。もしあなたの体を構築したいです。, ボクシングのリングにする場合は重量の訓練に焦点を当てる, 心臓血管の活動を組み込みます。Â これは疲労を抵抗で助ける.

あんた、中生植物?Â

Mesomorphs を持っている完璧な身長と筋肉も正しい食生活を持たないとき人々 がいます。 彼らは â €œjunks†を主に食べるが、まだ完璧な群衆の中に立つことができます。 彼らは彼らは自分の体が自分のスケジュールの不整合に影響されないことと思うのでワークアウトの役割を過小評価することができます。もしあなたがこのカテゴリに落ちる, すべてのバランスをとる必要があります。.

成功するために努力する必要があることに注意してください。 そこも難しい作業で勝った有名なボクサーではありません。 は、肥満型の人? これらの人々 は筋肉を得るために簡単な質量と重量。 しかし、これらは食事のコントロールを必要があります。 これらの人々 は、脂肪や余分なカロリーを振り払う剛体のエクササイズにも必要です。もしあなたはこのカテゴリに分類します。, リングに成功するために多くの努力とコントロールがあります。.

だから, どこか自分を評価します。?

  • 安全で健康的なエクササイズ プログラム

すべてのエクササイズのレジメンでは、安全で健康的なすべての時間を必要があります。Â すべてのプログラムは、体全体の利益のため釣り合わなければなりません。.

  • 肯定的な態度

どのような良い態度よりも適応できます。, â €œyou は、それを行うことができます。!â €? することができます信じることができます。.

  • 規律の維持

よく訓練された心と体は、任意の目標を達成するキー.

リングで良い戦いの準備を取得する場合, ボクシングのコーチと一緒に練習します。Â ハードワークと与える右パンチします。!

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