LA boxe

La boxe est un sport encore célèbre dans le monde entier.  A beaucoup de débutants et des Rêveurs de boxe former et travailler afin de se préparer pour a fight†' une ultime victoire à l’intérieur de l’anneau. Programmes d’entraînement  varient dans chaque personne, parce que rien ni personne n’est complètement semblables.  ce qui signifie qu’aucune deux ou plusieurs personnes ne peuvent s’entraîner avec le même programme.  là avait été nouvelles dans le monde entier sur les personnalités de la boxe et ils ont tous différentes histoires à raconter.  leurs succès provient d’entraînement différents régimes et des attitudes de santé.  ils ont identifié leurs limites et leur capacité à répondre bien à la pression et les changements.  Even La Boxing les équipes ont leur ensemble du programme travail-out.  Découvrez quelques conseils des culturistes et les boxeurs:

  • Auto Body et de l'évaluation

Évaluer votre corps.  vous pouvez évaluer vos capacités et compétences.  seulement puis vous pouvez évaluer votre capacité à contenir et à maintenir un certain travail sur le programme.  il y a rigides exercices vous pouvez ou ne pouvez pas résister.   savoir quel type de corps que vous avez.  vous êtes un ectomorphe? c’est le genre de personnes qui sont en haut, long, et maigre.  ce sont surtout les culturistes.  Si vous êtes dans cette catégorie, vous pouvez concevoir votre habitude bien afin de devenir une célébrité sportive parfaite.

Pour maintenir ce, habitudes alimentaires doivent être fréquentes dans régulièrement des petits repas afin d’obtenir le poids idéal. Just  n’oubliez pas que l’absorption de calories doit être au moins 500 calories.  l’alimentation doit contenir des aliments caloriques.  Si que vous voulez construire votre corps, concentrer sur la formation de poids, mais si vous voulez être sur le ring de boxe, incorporer des activités cardiovasculaires.  cela aidera dans la résistance à la fatigue.

Êtes-vous un mesomorph?Avec

Mesomorphs sont les personnes qui ont la stature parfaite et la musculature même quand ils n’ont pas le bon régime.  ils mangent principalement des â €œjunks†mais peut encore se tenir parfait dans la foule.  ils peuvent sous-estimer le rôle des sorties de travail parce qu’ils pensent que leur corps n’est pas affecté avec les incohérences de leurs horaires.  Si vous tombez dans cette catégorie, vous devez équilibrer tout.

N’oubliez pas que vous devez travailler dur pour le succès.  il n’y a aucun boxeur célèbre qui a gagné sans travail acharné.  vous êtes un endomorphe? ces gens sont faciles à gagner du muscle masse et le poids.  mais ce besoin de contrôle dans le régime alimentaire.  ces gens sont également nécessaires pour les sorties de travail rigides à secouer les graisses ou de brûler les calories excédentaires.  Si vous tombez dans cette catégorie, il y aura beaucoup d'efforts et de contrôle pour réussir dans l'anneau.

Si, où voulez-vous vous évaluer?

  • Programme de travail-out sain et sécuritaire

Tous les schémas de faire de l’exercice doivent tout le temps, sûr et sain. Â tous les programmes doivent être équilibrés au profit de l’ensemble du corps.

  • Attitude positive

Quelle meilleure attitude peut vous adapter à, "Vous pouvez le faire!"? vous pouvez, si vous croyez que vous pouvez.

  • Discipline maintenu

Un esprit et le corps bien discipliné est la clé pour atteindre un but.

Si vous êtes prêt pour un bon combat dans le ring, le train avec un entraîneur de boxe.  travailler dur et donner le droit de poinçons!

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